Ponekad je dovoljno samo nekoliko minuta da se oči opuste i ponovno „prodišu“. U današnjem brzom ritmu života, relaksacijske tehnike za oči često se zaboravljaju, iako mogu imati […]
Održavanje vida u zlatnim godinama
S godinama dolazi do prirodnog slabljenja vida. No to ne znači da se ne može učiniti ništa – blage i prilagođene vježbe mogu pomoći u očuvanju funkcije očiju […]
Igre za bolji vid – kako djeca mogu uživati i vježbati istovremeno
Djeca danas sve više vremena provode pred ekranima – u školi, kod kuće, pa čak i u slobodno vrijeme. To može utjecati na razvoj vida i uzrokovati probleme […]
Trenirajte svoj pogled kao što trenirate tijelo
Baš kao što vježbanjem jačamo mišiće tijela, i vid se može trenirati da bude precizniji i izdržljiviji. Osobito je korisno raditi vježbe fokusa kada često osjećamo da nam […]
Kako osloboditi oči od napetosti nakon dugotrajnog rada
U današnje vrijeme većina nas provodi sate ispred ekrana – bilo da je riječ o računalu, mobitelu ili televizoru. Takvo dugotrajno gledanje u ekran može uzrokovati naprezanje očiju, […]